Con el nuevo año llega la temporada en donde todas nos apuntamos en algún gimnasio o salimos a realizar alguna rutina de ejercicios o a clases de yoga y pilates para cumplir con nuestras resoluciones de tener una mejor figura, de mantenernos en forma o simplemente llevar una vida más activa.
Sea cual sea tu propósito de este año, te brindamos algunos consejos para que logres tus objetivos, siempre sintiéndote cómoda y a la vez divina.
1. Elige ropa que sea adecuada para el tipo de ejercicio que practicas: es muy importante que a la hora de realizar algún entrenamiento escojamos ropa que nos haga sentir cómodas y haga que sea más fácil practicar las rutinas y evitar accidentes, ya que los pantalones holgados no funciona para realizar ciclismo por ejemplo.
2. Luego de tener claro qué tipo de ropa deportiva se adapta mejor a tu rutina, es hora de elegir las medidas o tallas de tu prendas, no deben ser ni muy holgadas ni muy ajustadas que no te permitan tener mucha flexibilidad y te hagan sentir incomoda.
3. Si tu tipo de entrenamiento hace que transpires mucho es mejor evitar las prendas de algodón.
4. Los leggings o mallas son las mejores para cualquier tipo de ejercicio, si haces ciclismo o spinning podrías elegir los capri y si corres o haces crossfit puedes optar por unos shorts también.
5. A la hora de escoger el bra deportivo debemos tener en cuenta el tipo de deporte que se realiza y el impacto del mismo, la talla y elegir uno que no lleve aro o varilla. Depende del tamaño del busto existe el soporte alto o medio.
6. El bra deportivo debe ser de preferencia de material transpirable.
7. Y la última regla de oro, siempre medirse por lo menos el bra deportivo antes de comprarlo para asegurarnos que es la talla que necesitamos, recuerda que todas las marcas no manejan las mismas medidas.
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